아마존 탑셀러 인바디 체중계, 렌포 스마트 체중계 내돈내산 후기 (Renpho 앱)

건강2023. 1. 24. 04:29

운동을 꾸준히 하고 있는데 수치로 몸 상태를 체크하고 싶어 스마트 체중계를 고르고 있었어요. 체중보다는 나머지 것들 근육량, 체지방량, 기초대사량 등의 변화를 더 중요시 여겨 이런 기능이 있는 체중계를 고르다보니 렌포(Renpho) 체중계가 눈에 들어왔습니다. 아마존 탑셀러이고, 리뷰가 무려 282,000여개더라고요. 바로 구매를 했습니다. 참고로 전 미국에 있습니다.

가성비 좋은 렌포 (Renpho) 체중계

글라스 형태로 일반 체중계 처럼 생겼고요. 무게는 1.3kg이고, AAA 건전지 3개가 들어 있어요.

렌포 앱 다운로드 받기

렌포(renpho) 앱 다운로드 받고, 블루투스로 체중계와 연동했고요. 개인 프로필에 생년월일과 키를 입력할 수 있어요. 운동선수이거나 운동선수 만큼 운동을 하시는 분들은 '운동선수' 모드를 선택하면 체성분 계산이 달라진다고 하네요

가족들 프로필도 추가하여 만들 수 있고, '베이비 사용자'를 추가하면 아기와 반려동물도 체성분 분석을 할 수 있더라고요. 체성분 분석할 때 본인 이름 선택 후 체중계에 올라가면 체성분 분석이 되고 기록에 남아요.

렌포 체중계 체성분 분석 13가지 항목

렌포 체중계는 체중, BMI, 체지방률, 무지방 체중, 피하 지방, 내장 지방, 체수분, 골격근, 근육량, 골량, 단백질, 기초대사량 그리고 신체나이를 제공해줘요. 오늘 잰 저의 체성분 분석입니다.

4개월 정도 사용했고 매달 체성분 분석을 해봤어요. 연말과 연초에 잘 챙겨 먹었더니, 체중과 체지방률(%)이 우상향하는 모습입니다.

그래도 운동을 계속 하고 있어서 그런지 근육량과 기초대사량은 늘었네요.

신체 나이는 실제 나이보다 조금 적게 나왔고, 다행히도 계속 유지 중이네요.

정확성?

너무 금방 측정이 되어서 정확한게 맞나 싶기도 하여 2년 전에 건강검진 받았을 때 했던 인바디와 비교해 보니 엄청 비슷하더라고요. 2년 전과 지금 크게 변화한 게 없거든요. 그거 보고 좀 신뢰가 됐어요. 여하튼 몸무게 뿐 아니라 내 몸 상태를 간단하게 체크할 수 있다는 게 제일 좋은 점 같아요. 체중만 쟀다면, 근육량과 기초대사량이 늘었다는 것도 확인을 못했을 테니까요. 앞으로 운동을 맘 먹고 해볼 계획인데, 체지방률과 근육량이 어떻게 변할지 궁금해지네요.

마치며

렌포 스마트 디지털 체중계 쿠팡에도 판매하네요. 2023년 새해에 체성분 분석 꾸준히 체크하면서 건강 관리 해보는 거 어떠세요?

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